本文目录一览：
- 1、重阳节花糕的做法
- 2、做重阳糕的方法有哪些呢？
- 3、重阳糕的做法
- 4、重阳糕的做法？
重阳节花糕的做法
重阳糕是怎样制作
重阳糕怎么做?（重阳糕怎么做视频）
1、重阳糕是怎样制作
原料:粳米粉、糯米粉、豆沙、干果、果脯、糖、油、清水。
做法:将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌,揉搓成干湿适中的松散的粉状;将搅拌好的粉静置一段时间,充分吸收水分后过筛成细粉;取糕屉,平铺清洁的湿布,放入一半的糕粉抹平,放入锅中先蒸5分钟;取出糕屉铺上一层豆沙抹平,再倒入另一半糕粉抹平,表面撒上各色干果、红绿果脯肉,放入锅中继续蒸约20分钟;将蒸熟的糕取出,用刀切成菱形,漂亮美味的重阳糕就做好啦!
2、重阳糕的食用指南
由于吃重阳糕有不少,很多人不适合食用,节日的气氛未免有些被破坏,这时候,如果懂得选择适合自己的重阳糕,也不是完全不能吃的。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕;胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕;胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕;糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
3、重阳糕的营养价值
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
重阳糕的民族文化寓意
重阳糕,也叫花糕或重阳花糕,是我国传统的节日糕点;顾名思义,乃夏历九月初九重阳节的节物。此糕的制作方式和食用习俗,因地而异,关于它的源起和民俗文化的寓意,也有多种说法。
一般认为重阳糕源起重阳节登高的习俗。据南朝梁吴均《续齐谐记》载称,汉代时,汝南人桓景师从费长房学仙。某日,费长房告诉学生:九月九日有大灾降临你家,可教家人缝制布囊,内盛茱萸,系之臂上,届时登山饮菊花酒,灾祸可消。桓景依言行事,果然无恙。后人仿效,遂形成插茱萸等一整套重阳节俗。约自宋代起,重阳节食“重阳糕”的习俗正式见于载籍,如吴自牧《梦粱录》卷五记临安(杭州)重九之俗:“此日都人店肆以糖面蒸糕……插小彩旗,名‘重阳糕’度其原意,是一般市民因受都市地貌和物产资源的限制,欲登高避祸或采集茱萸多有不便,故以食糕代替登高(糕)、以插纸旗代替插茱萸,藉谐音虚应故事耳,用意则仍在避祸。
重阳糕的食用人群有哪些
1、肥胖
因为重阳糕是有面的,所以里面有很多淀粉,那肥胖的人群就不能吃多,以免对身体造成伤害。
2、糖尿病
因糯米中含有较多的支链淀粉,与我们通常所食用的大米中含量较高的直链淀粉相比,支链淀粉使血糖升高的幅度更大,所以糯米是一种血糖指数较高的食物;机体在消化淀粉的过程中,长链碳水化合物变成了短链碳水化合物,血糖指数也相应升高,因此糖尿病患者忌食重阳糕,尤其是糯米类的。
3、高脂血症、冠心病
猪油属于动物固醇,食入后引起胆固醇升高,会导致动脉粥样硬化等不利健康的后果,因此,高脂血症、冠心病等心血管疾病患者须慎重食用。
4、胃肠功能不好
肠胃不好的人尽量也不要吃,重阳糕会让肠胃不好的人消化不良。
5、胰腺炎
有些重阳糕中脂肪含量较高,胰腺炎患者不宜食用。
6、胰腺炎患者
不宜食用;另一方面,含糖量较高的重阳糕也会加重胰岛细胞的负担,所以胰腺炎患者应慎食。
重阳节糯米桂花糕：
材料：
糯米粉160克、澄粉40克、玉米油40克、绵白糖60克、温水200克、白酒少许、桂花蜜2勺
做法：
60克绵白糖用200克温水化开，倒入玉米油、糯米粉、澄粉，搅拌成无颗粒的粉桨，倒入少许白酒（务必要用浓香型）拌匀。
盛器内铺保鲜膜，刷一层油，倒入粉桨，半个手指的高度。
表面盖保鲜膜防止水份蒸发
温火蒸40分钟左右。出锅乘热，表面涂抹两勺桂花蜜，然后盖一层保鲜膜待凉。
刀片或模具沾水弄成自己喜欢的形状，摆盘。
糯米的滑糯加上桂花的幽香，绵绵入口化成舌尖美味，喝一口米粥，身心舒畅~~
如果是用普通糯米粉就不需要加澄粉，可以全部用糯米粉做。
糯米桂花糕也称拉糕，特点是粘盘粘筷不粘牙哦！
做重阳糕的方法有哪些呢？
重阳糕是怎样制作
1、重阳糕是怎样制作
原料:粳米粉、糯米粉、豆沙、干果、果脯、糖、油、清水。
做法:将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌,揉搓成干湿适中的松散的粉状;将搅拌好的粉静置一段时间,充分吸收水分后过筛成细粉;取糕屉,平铺清洁的湿布,放入一半的糕粉抹平,放入锅中先蒸5分钟;取出糕屉铺上一层豆沙抹平,再倒入另一半糕粉抹平,表面撒上各色干果、红绿果脯肉,放入锅中继续蒸约20分钟;将蒸熟的糕取出,用刀切成菱形,漂亮美味的重阳糕就做好啦!
2、重阳糕的食用指南
由于吃重阳糕有不少,很多人不适合食用,节日的气氛未免有些被破坏,这时候,如果懂得选择适合自己的重阳糕,也不是完全不能吃的。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕;胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕;胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕;糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
3、重阳糕的营养价值
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
重阳糕的民族文化寓意
重阳糕,也叫花糕或重阳花糕,是我国传统的节日糕点;顾名思义,乃夏历九月初九重阳节的节物。此糕的制作方式和食用习俗,因地而异,关于它的源起和民俗文化的寓意,也有多种说法。
一般认为重阳糕源起重阳节登高的习俗。据南朝梁吴均《续齐谐记》载称,汉代时,汝南人桓景师从费长房学仙。某日,费长房告诉学生:九月九日有大灾降临你家,可教家人缝制布囊,内盛茱萸,系之臂上,届时登山饮菊花酒,灾祸可消。桓景依言行事,果然无恙。后人仿效,遂形成插茱萸等一整套重阳节俗。约自宋代起,重阳节食“重阳糕”的习俗正式见于载籍,如吴自牧《梦粱录》卷五记临安(杭州)重九之俗:“此日都人店肆以糖面蒸糕……插小彩旗,名‘重阳糕’度其原意,是一般市民因受都市地貌和物产资源的限制,欲登高避祸或采集茱萸多有不便,故以食糕代替登高(糕)、以插纸旗代替插茱萸,藉谐音虚应故事耳,用意则仍在避祸。
重阳糕的食用人群有哪些
1、肥胖
因为重阳糕是有面的,所以里面有很多淀粉,那肥胖的人群就不能吃多,以免对身体造成伤害。
2、糖尿病
因糯米中含有较多的支链淀粉,与我们通常所食用的大米中含量较高的直链淀粉相比,支链淀粉使血糖升高的幅度更大,所以糯米是一种血糖指数较高的食物;机体在消化淀粉的过程中,长链碳水化合物变成了短链碳水化合物,血糖指数也相应升高,因此糖尿病患者忌食重阳糕,尤其是糯米类的。
3、高脂血症、冠心病
猪油属于动物固醇,食入后引起胆固醇升高,会导致动脉粥样硬化等不利健康的后果,因此,高脂血症、冠心病等心血管疾病患者须慎重食用。
4、胃肠功能不好
肠胃不好的人尽量也不要吃,重阳糕会让肠胃不好的人消化不良。
5、胰腺炎
有些重阳糕中脂肪含量较高,胰腺炎患者不宜食用。
6、胰腺炎患者
不宜食用;另一方面,含糖量较高的重阳糕也会加重胰岛细胞的负担,所以胰腺炎患者应慎食。
重阳节糯米桂花糕：
材料：
糯米粉160克、澄粉40克、玉米油40克、绵白糖60克、温水200克、白酒少许、桂花蜜2勺
做法：
60克绵白糖用200克温水化开，倒入玉米油、糯米粉、澄粉，搅拌成无颗粒的粉桨，倒入少许白酒（务必要用浓香型）拌匀。
盛器内铺保鲜膜，刷一层油，倒入粉桨，半个手指的高度。
表面盖保鲜膜防止水份蒸发
温火蒸40分钟左右。出锅乘热，表面涂抹两勺桂花蜜，然后盖一层保鲜膜待凉。
刀片或模具沾水弄成自己喜欢的形状，摆盘。
糯米的滑糯加上桂花的幽香，绵绵入口化成舌尖美味，喝一口米粥，身心舒畅~~
如果是用普通糯米粉就不需要加澄粉，可以全部用糯米粉做。
糯米桂花糕也称拉糕，特点是粘盘粘筷不粘牙哦！
以下是一种传统的重阳糕的做法：
所需材料：
- 糯米粉：200克
- 红枣：适量
- 莲蓉馅：适量
- 冰糖：适量
- 水：适量
做法步骤：
1. 将糯米粉放入一个大碗中，加入适量的水搅拌均匀，直至形成均匀的糯米糊状。
2. 将红枣去核，切成小块备用。
3. 取适量的糯米糊，用手捏成一个小圆球。
4. 用拇指在圆球中间按下，将其变成碗状。
5. 在碗状糯米糕内放入一块莲蓉馅和一颗红枣。
6. 用手将糯米糕封口，将其重新捏成圆球状。
7. 将制作好的重阳糕放入蒸锅中，用中火蒸约15-20分钟，直到熟透。
8. 在蒸煮的过程中，可以准备一些冰糖和水，煮成糖水备用。
9. 取出蒸好的重阳糕，浇上糖水，即可食用。
重阳糕是传统的重阳节食品，具有浓郁的糯米香味和甜蜜的莲蓉和红枣馅料。制作过程简单，口感独特。你可以根据个人喜好调整馅料的种类和数量，加入其他的干果或坚果等，以增加口感的变化。
今天小编来分享的就是简单家常版的重阳糕的步骤及做法，在即将来临的重阳节里，为家人亲手做一份重阳糕吧！
所需食材：
紫薯、糯米粉180克、粘米粉90克、糖粉40克、桂花酱/蜂蜜
制作步骤：
步：紫薯去皮，切成薄片后上锅蒸15分钟；蒸熟后，用勺子压成泥备用。
第二步：盘子里准备180克糯米粉、90克粘米粉，再把40克糖粉过筛后一起放到盘中；然后把三种粉充分拌均匀，并分成2等份；接着倒一半粉到大碗中备用。
第三步：把蒸好的紫薯泥少量多次地加入到装有面粉的大碗中，下手抓拌，然后再多搓一会儿，把紫薯面粉充分搓揉成细腻的粉末。此时的紫薯面粉抓起可以成团，轻轻一碰还是会散开。
第四步：少量多次地用手捞点室温水撒入盘中的另一半面粉中，拌至面粉可以抓成团，一碰即散的状态即可。
第五步：在桌上铺上一层吸油纸，把搓好的两种面粉分别过筛一下备用。
第六步：在盘子里铺一张吸油纸，耐心地铺上一层白色面粉，再铺上一层紫薯粉，这样白色面粉和紫薯粉交替铺好，用刀轻轻切成块状。
第七步：锅里加入足量清水，把盘子放入锅中蒸45分钟即可出锅；再根据个人喜欢的口味，淋上少许自制的桂花酱或者蜂蜜，就可以开吃了！
制作关键点：
1.用紫薯泥和室温水调制面粉的时候一定要有足够的耐心，请耐心搓好，这一步做好了，后面过筛的步骤才会更省时省力。
2.如果可以，蒸的时候尽量在盘子上盖个盖子，以防止水蒸气滴落，影响重阳糕的颜值。
“一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光”，今年的重阳节正好是周末，秋高气爽的日子里，一家人刚好可以出去登高、赏菊，再一起吃上一块重阳糕，这就是幸福的味道。
重阳糕的做法
重阳糕是怎样制作
1、重阳糕是怎样制作
原料:粳米粉、糯米粉、豆沙、干果、果脯、糖、油、清水。
做法:将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌,揉搓成干湿适中的松散的粉状;将搅拌好的粉静置一段时间,充分吸收水分后过筛成细粉;取糕屉,平铺清洁的湿布,放入一半的糕粉抹平,放入锅中先蒸5分钟;取出糕屉铺上一层豆沙抹平,再倒入另一半糕粉抹平,表面撒上各色干果、红绿果脯肉,放入锅中继续蒸约20分钟;将蒸熟的糕取出,用刀切成菱形,漂亮美味的重阳糕就做好啦!
2、重阳糕的食用指南
由于吃重阳糕有不少,很多人不适合食用,节日的气氛未免有些被破坏,这时候,如果懂得选择适合自己的重阳糕,也不是完全不能吃的。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕;胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕;胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕;糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
3、重阳糕的营养价值
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
重阳糕的民族文化寓意
重阳糕,也叫花糕或重阳花糕,是我国传统的节日糕点;顾名思义,乃夏历九月初九重阳节的节物。此糕的制作方式和食用习俗,因地而异,关于它的源起和民俗文化的寓意,也有多种说法。
一般认为重阳糕源起重阳节登高的习俗。据南朝梁吴均《续齐谐记》载称,汉代时,汝南人桓景师从费长房学仙。某日,费长房告诉学生:九月九日有大灾降临你家,可教家人缝制布囊,内盛茱萸,系之臂上,届时登山饮菊花酒,灾祸可消。桓景依言行事,果然无恙。后人仿效,遂形成插茱萸等一整套重阳节俗。约自宋代起,重阳节食“重阳糕”的习俗正式见于载籍,如吴自牧《梦粱录》卷五记临安(杭州)重九之俗:“此日都人店肆以糖面蒸糕……插小彩旗,名‘重阳糕’度其原意,是一般市民因受都市地貌和物产资源的限制,欲登高避祸或采集茱萸多有不便,故以食糕代替登高(糕)、以插纸旗代替插茱萸,藉谐音虚应故事耳,用意则仍在避祸。
重阳糕的食用人群有哪些
1、肥胖
因为重阳糕是有面的,所以里面有很多淀粉,那肥胖的人群就不能吃多,以免对身体造成伤害。
2、糖尿病
因糯米中含有较多的支链淀粉,与我们通常所食用的大米中含量较高的直链淀粉相比,支链淀粉使血糖升高的幅度更大,所以糯米是一种血糖指数较高的食物;机体在消化淀粉的过程中,长链碳水化合物变成了短链碳水化合物,血糖指数也相应升高,因此糖尿病患者忌食重阳糕,尤其是糯米类的。
3、高脂血症、冠心病
猪油属于动物固醇,食入后引起胆固醇升高,会导致动脉粥样硬化等不利健康的后果,因此,高脂血症、冠心病等心血管疾病患者须慎重食用。
4、胃肠功能不好
肠胃不好的人尽量也不要吃,重阳糕会让肠胃不好的人消化不良。
5、胰腺炎
有些重阳糕中脂肪含量较高,胰腺炎患者不宜食用。
6、胰腺炎患者
不宜食用;另一方面,含糖量较高的重阳糕也会加重胰岛细胞的负担,所以胰腺炎患者应慎食。
重阳糕的做法？
重阳糕是怎样制作
1、重阳糕是怎样制作
原料:粳米粉、糯米粉、豆沙、干果、果脯、糖、油、清水。
做法:将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌,揉搓成干湿适中的松散的粉状;将搅拌好的粉静置一段时间,充分吸收水分后过筛成细粉;取糕屉,平铺清洁的湿布,放入一半的糕粉抹平,放入锅中先蒸5分钟;取出糕屉铺上一层豆沙抹平,再倒入另一半糕粉抹平,表面撒上各色干果、红绿果脯肉,放入锅中继续蒸约20分钟;将蒸熟的糕取出,用刀切成菱形,漂亮美味的重阳糕就做好啦!
2、重阳糕的食用指南
由于吃重阳糕有不少,很多人不适合食用,节日的气氛未免有些被破坏,这时候,如果懂得选择适合自己的重阳糕,也不是完全不能吃的。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕;胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕;胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕;糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
3、重阳糕的营养价值
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
重阳糕的民族文化寓意
重阳糕,也叫花糕或重阳花糕,是我国传统的节日糕点;顾名思义,乃夏历九月初九重阳节的节物。此糕的制作方式和食用习俗,因地而异,关于它的源起和民俗文化的寓意,也有多种说法。
一般认为重阳糕源起重阳节登高的习俗。据南朝梁吴均《续齐谐记》载称,汉代时,汝南人桓景师从费长房学仙。某日,费长房告诉学生:九月九日有大灾降临你家,可教家人缝制布囊,内盛茱萸,系之臂上,届时登山饮菊花酒,灾祸可消。桓景依言行事,果然无恙。后人仿效,遂形成插茱萸等一整套重阳节俗。约自宋代起,重阳节食“重阳糕”的习俗正式见于载籍,如吴自牧《梦粱录》卷五记临安(杭州)重九之俗:“此日都人店肆以糖面蒸糕……插小彩旗,名‘重阳糕’度其原意,是一般市民因受都市地貌和物产资源的限制,欲登高避祸或采集茱萸多有不便,故以食糕代替登高(糕)、以插纸旗代替插茱萸,藉谐音虚应故事耳,用意则仍在避祸。
重阳糕的食用人群有哪些
1、肥胖
因为重阳糕是有面的,所以里面有很多淀粉,那肥胖的人群就不能吃多,以免对身体造成伤害。
2、糖尿病
因糯米中含有较多的支链淀粉,与我们通常所食用的大米中含量较高的直链淀粉相比,支链淀粉使血糖升高的幅度更大,所以糯米是一种血糖指数较高的食物;机体在消化淀粉的过程中,长链碳水化合物变成了短链碳水化合物,血糖指数也相应升高,因此糖尿病患者忌食重阳糕,尤其是糯米类的。
3、高脂血症、冠心病
猪油属于动物固醇,食入后引起胆固醇升高,会导致动脉粥样硬化等不利健康的后果,因此,高脂血症、冠心病等心血管疾病患者须慎重食用。
4、胃肠功能不好
肠胃不好的人尽量也不要吃,重阳糕会让肠胃不好的人消化不良。
5、胰腺炎
有些重阳糕中脂肪含量较高,胰腺炎患者不宜食用。
6、胰腺炎患者
不宜食用;另一方面,含糖量较高的重阳糕也会加重胰岛细胞的负担,所以胰腺炎患者应慎食。
重阳节糯米桂花糕：
材料：
糯米粉160克、澄粉40克、玉米油40克、绵白糖60克、温水200克、白酒少许、桂花蜜2勺
做法：
60克绵白糖用200克温水化开，倒入玉米油、糯米粉、澄粉，搅拌成无颗粒的粉桨，倒入少许白酒（务必要用浓香型）拌匀。
盛器内铺保鲜膜，刷一层油，倒入粉桨，半个手指的高度。
表面盖保鲜膜防止水份蒸发
温火蒸40分钟左右。出锅乘热，表面涂抹两勺桂花蜜，然后盖一层保鲜膜待凉。
刀片或模具沾水弄成自己喜欢的形状，摆盘。
糯米的滑糯加上桂花的幽香，绵绵入口化成舌尖美味，喝一口米粥，身心舒畅~~
如果是用普通糯米粉就不需要加澄粉，可以全部用糯米粉做。
糯米桂花糕也称拉糕，特点是粘盘粘筷不粘牙哦！
以下是一种传统的重阳糕的做法：
所需材料：
- 糯米粉：200克
- 红枣：适量
- 莲蓉馅：适量
- 冰糖：适量
- 水：适量
做法步骤：
1. 将糯米粉放入一个大碗中，加入适量的水搅拌均匀，直至形成均匀的糯米糊状。
2. 将红枣去核，切成小块备用。
3. 取适量的糯米糊，用手捏成一个小圆球。
4. 用拇指在圆球中间按下，将其变成碗状。
5. 在碗状糯米糕内放入一块莲蓉馅和一颗红枣。
6. 用手将糯米糕封口，将其重新捏成圆球状。
7. 将制作好的重阳糕放入蒸锅中，用中火蒸约15-20分钟，直到熟透。
8. 在蒸煮的过程中，可以准备一些冰糖和水，煮成糖水备用。
9. 取出蒸好的重阳糕，浇上糖水，即可食用。
重阳糕是传统的重阳节食品，具有浓郁的糯米香味和甜蜜的莲蓉和红枣馅料。制作过程简单，口感独特。你可以根据个人喜好调整馅料的种类和数量，加入其他的干果或坚果等，以增加口感的变化。